今日も晴れやか ...

 
這...也是去年豬頭六遊沖繩時買的
因為幫姊姊買，所以也順便幫自己買了一包
到現在都還原封不動....
是因為袋裝補充包沒有像罐裝的一樣有附上湯匙...
想說找不到合適的湯匙
攝取過量也沒啥幫助，也是浪費....
所以就一直擺著好看

明治膠原蛋白粉一天攝取量是7g
可以加在各種飲料、牛奶、咖啡或茶裡頭喝

昨天去台隆手創館在廚房用品區看到小量匙
一組三隻，分別是15g、5g ＆ 2.5g
嗯～想說還蠻適合的...而且再怎麼失手也不會超過7.5g^^
只是這組量匙定價要新台票90元
這樣加起來差不多可以買一罐罐裝的啊～～
早知道...早知道...
真是好一個千金難買早知道，萬般無奈想不到ㄚ～～

這就是一根平均約30塊量匙(還好有打95折)
 


已經忘記膠原蛋白是哪時候開始走紅在女人保養圈中
究竟膠原蛋白是什麼？為什麼要吃膠原蛋白？又有什麼功效？

什麼是膠原蛋白？

膠原蛋白又稱膠原質，是脊椎動物體內含量最豐富的蛋白質，
也是細胞外間質的重要成分，約佔體內總蛋白質含量的25%～33%，
而膠原蛋白主要分布在皮膚裡，
皮膚的膠原蛋白大概就佔身體膠原蛋白總量的一半


為什麼要吃膠原蛋白？

因為隨著年齡的增長，膠原蛋白在人體內的含量會逐漸減少。
尤其是真皮層的膠原蛋白會隨著老化而性質改變、含量減少，
導致肌膚出現鬆鬆垮垮的皺紋。(((驚)))
因此由膠原蛋白的含量多寡就可以看出一個人肌膚老化的程度。

～快～
在我身體中膠原蛋白生成還沒逐漸遲緩，還沒流失殆盡之前
我要好好補充，所以我買了"他"...
如果我這個月有認真且持續的食用的話，屆時再來分享心得...

膠原蛋白的功用？

1.幫助傷口的瘉合。
2.有助於燙傷的治療。
3.可提高皮膚保濕功能，調整皮膚表面油脂平衡。
4.促進皮膚深層纖維組織的張力與彈性。

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以上部分資訊節錄自膠原蛋白知識網
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